赤道几内亚面积28051.46平方公里（其中大陆部分26017.46平方公里，岛屿2034平方公里），位于非洲中西部几内亚湾，由大陆上的木尼河地区和几内亚湾内的比奥科、安诺本、科里斯科等岛屿组成。木尼河地区西濒大西洋，北接喀麦隆，东、南与加蓬交界。海岸线长482公里。沿海为狭长平原，岸线平直，少港湾。内陆为高原，一般海拔500－1000米。中部山脉把木尼河地区分成北面贝尼托河和南部乌塔姆博尼河流域。各岛都是火山岛，为喀麦隆火山在几内亚湾的延伸。比奥科岛多死火山，中部的斯蒂贝尔峰海拔3007米，为全国最高点。主要河流有姆比尼河。属赤道雨林气候。首都，马拉博。

赤道几内亚主要港口：
　　巴塔　BATA 
　　马拉博 MALABO